Aidez moi a maigrir… besoins de conseil urgent! merci?
Author: TrikaPalanet | Filed under: Savoir Maigrir AvecQuestion by Elodie M: Aidez moi a maigrir… besoins de conseil urgent! merci?
bonjour a tous!
J’aimerais savoir si vous connaissez des sites intéressant pour maigrir…
Je pèse 65 kilos pour 1m64 et j’ai quelques rondeurs a perdre… Combien de kilos pensez vous qu’il faut que je perde?? j’aimerais perdre au moins 5 kilos mais je ne trouve aucun régime a respecter avec mes horaires de boulot (aides soignante) merci pour tous vos conseil!
Best answer:
Answer by Kurumi A
Bienvenue au club…..! Mange quand tu as faim pas inutilement parce que tu t’ennuie ou juste parce que c’est l’heure. C’est la société qui a CREE leur norme….
Et oui effectivement pour le boulot il faut s’organiser….
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septembre 9th, 2011 at 8 h 51 min
Je vais te dire ce que j’ai constaté me concernant … plus je fais régime … et moins ça marche !!
Conclusion, tu manges moins et tu te bouges … il n’y a que ça !
Ah oui, puis arrête de te peser !
Une fois l’an ça suffit !
(1.56 48/49 kg) !
septembre 9th, 2011 at 9 h 28 min
Faire du sport au lit, c’est efficace
septembre 9th, 2011 at 9 h 40 min
5 kilos me semblent raisonnables, mais ce sera à toi de voir si tu te sens mieux.
Perdre 5 kilos n’est pas difficile: mange plus léger, bois beaucoup d’eau et fais une heure de sport par jour.
septembre 9th, 2011 at 10 h 13 min
bonjour
toi, qui est dans le milieu médical, tu devrais avoir autour de toi des personnes successibles de t’aider, tu recevras certainement toujours les mêmes conseils, évites les graisses, pas trop de féculents, un peu de sport si toute fois ton emploi du temps te le permets, mais surtout ne saute pas de repas.bon courage @+
septembre 9th, 2011 at 10 h 58 min
enleve le sel et les boissons gazeuses. simple et tres efficace!!!!
septembre 9th, 2011 at 11 h 09 min
Bois du thé vert tout au long de la journée et évite de grignoter.Bouges,danses, dépenses toi!5kg c’est pas beaucoup tu vas les perdre »Ã l’aise ».Bonne soirée
septembre 9th, 2011 at 11 h 18 min
http://www.chronobiggang.fr/ Gratuit suivie pendant et après. Un site diffèrent des autres parce que c’est une nvl façon de s’alimenter (rien n’est interdit). des lien mon étais données et j’ai constatée que leur Régime était les même pour tout le monde (n’importe quoi) et de plus aucun ne ma fais maigrir. Vas le visiter tu t’en rendras compte par toi même
septembre 9th, 2011 at 11 h 58 min
mais c’est parfait ces petites rondeurs…il n’y a rien de plus excitant pour un homme que de voir des formes harmonieuses et bien réparties…maintenant , il faut relativiser, si tu considères que ces kilos de trop sont dus à une répartition inégale, à des amas de cellulite aux fessiers ou aux cuisses, oui il est compréhensible que tu veuilles t’en débarrasser… et la solution n’est pas de faire des régimes excessifs , mais de pratiquer du sport, faire des gestes locaux tels que massages ou drainage ou liposucion …c’est plus intéressant et moins dangereux qu’une privation alimentaire qui risque de générer des situation de déficits chroniques en oligo éléments par exemple
septembre 9th, 2011 at 12 h 26 min
Le régime du docteur Dukan,
beaucoup de protéines.
J’ai vu une émission sur ce régime qui à l’air pas mal.
Fait une recherche sur google
septembre 9th, 2011 at 13 h 15 min
N’adapte pas ta nourriture à tes horaires mais plutôt le contraire… fais toi le plan des repas pour la journée et mange quand tes horaires te le permettent.
Quelque kilos ce n’est pas énorme, tu ne devrais pas avoir trop de mal à les perdre en évitant les sucres, farines raffinées et mauvaises graisses.
Le plus important n’est pas seulement de faire un régime mais surtout d’apprendre les bonnes habitudes pour ne pas regrossir.
Le régime de la sorcière est intéressant parcequ’il réapprend les bonnes habitudes alimentaires ; )
septembre 9th, 2011 at 13 h 42 min
Bonjour,
Aller sur un site est très bien pour se renseigner, toutefois je te conseillerai d’essayer d’abord en parler à un coach pour te suivre au quotidien tu vois.
Toi qui connais l’importance de la santé doit vouloir la privilégier…bien evidemment.
Essaye http://www.ligne-en-ligne.com/service_premium/beta/index.php si tu peux.
septembre 9th, 2011 at 13 h 57 min
Pas de régime car on reprend d’autant plus quand on l’arrête. Une solution c’est comprendre et apprendre comment fonctionne le corps humain.
Ensuite le repas du soir est primordial : un bon plan fruits à volonté et c’est tout.
septembre 9th, 2011 at 14 h 50 min
C’est un objectif raisonnable
Voici de bons liens qui pourront t’aider
http://www.aujourdhui.com//
ll représente un programme minceur gratuit , ainsi que beaucoup de conseil c’est un site complet
http://www.regimesmaigrir.com/
il donne de bons astuces minceur
http://www.google.com/url?sa=D
septembre 9th, 2011 at 21 h 03 min
j’ai une solution pour toi,ca demande pas de te priver de manger…si tu es interessé je te laisse mon adress vlatipe @ gmail.com
tu perdras tes 5 kilos et tu pourras controler ton poids sans probleme et sans effort.