besoin de maigrir vite et 10kg que faire?
Author: TrikaPalanet | Filed under: Maigrir ViteQuestion by griffon: besoin de maigrir vite et 10kg que faire?
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Answer by Elisa
Bonsoir ; il faut que tu fasses beaucoup de sport et manger équilibré si ce n’est pas déjà fais
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juillet 23rd, 2011 at 15 h 08 min
mettez un bon coup de pied au derrière d’un pitt-bull ,puis courez
hinhinhin : )
juillet 23rd, 2011 at 16 h 07 min
Alors.
Si tu veux maigrir. Il faut manger un maximum, et surtout des mars, snikers, bounty et autres twix. Environ une centaine par jour. Le soir, il est recommandé de manger un kg de beurre sucré, avant d’en faire autant avec un pot de mayonnaise.
Pour un résultat optimale, il est important que la méthode soit employée régulièrement, tous les jours, pendant au minimum 4 ou 5 ans.
Après, tu seras parfait(e)
juillet 23rd, 2011 at 17 h 00 min
pour aller vite,fais-le en courant
juillet 23rd, 2011 at 17 h 49 min
regime dukan , il a l’avantage de ne pas faire fondre les muscles et de ne pas limiter les aliments autorises , donc , en principe , on a pas faim ; on trouve en librairie le livre détaillant ce régime
si tu lesuis bien tu ne mettras pas 2 mois à perdre ces 10 kilos mais le régime ne sera pas fini car il s’agit de ne pas les reprendre ….
juillet 23rd, 2011 at 18 h 45 min
Un peu de bon sens, ça devrait suffire.
juillet 23rd, 2011 at 19 h 20 min
L’amputation des deux bras est une option qui se défend. J’ai un créneau vendredi matin à partir de 10h. Ce sera 2000€.
juillet 23rd, 2011 at 19 h 57 min
si tu n’es pas deja mince pas besoin d’un régime draconien . une alimentation équilibrée et du sport devraient suffir. mais le terme vite est souvent synonyme de reprise de poids rapide aussi !
juillet 23rd, 2011 at 20 h 20 min
fais le regime scarsdale ou une hygiène alimentaire.
juillet 23rd, 2011 at 20 h 56 min
Bjr, si tu veux maigrir il faut absorber moins de calories, élliminer le gras stocké et obliger le corps à aller puiser son énergie dans le stock de graisse. Vaste programme!
Ma fille a trouvé un coatch sur le net qui vient à la maison. Il te pèse,te mesure et te suit gartuitement pendant tout le régime. Toute la famille s’y est mise et il n’est pas aussi contraignant que Dukan. Le plus contraignant c’est de devoir boire 1,5 l à 2 l d’eau par jour.
Il te vend un chake contenant protéïnes,minéraux,vitamines..etc,des comprimés de fibres,des omégas3,des comprimés a base d’herbes et des fibres et des tablettes de chrome.(Rien que du naturel)
Pour ne rien cacher se sont des produits Herbalife qui sont très bon quoi qu’en disent les détracteurs! Tu en auras pour une centaine d’€ mais tu devras moins remplir ton frigo aussi!
Perso je mesure 1,72 et je pesais 85 kg. Après 3 semaines je suis à 79,800kg. Ma fille et ma femme ont perdu aussi mais ça va plus vite chez les jeunes!
Voilà le régime!
Au matin 2 comprimés de fibres 15′ avant le déjeuner!
Déjeuné avec un shake composé de 2 cuillères de poudre + 100 ml d’eau + 100 ml de lait de soja (pas de lait de vache c’est trop gras ou alors du lait écrêmé)
Pour les shakes il a goût vanille,chocolat,cookies,tropical et pour le lait de soja tu peux employer Alpro vanille,chocolat light,banane…etc
Après le déjeuné tu as 1 comprimé d’herbes et fibre et un comprimé oméga 3 + 1 de chrome.
http://www.suite101.fr/content/le-chrome-loligo-element-essentiel-pour-perdre-du-poids-a27145
En fait tu as droit à un repas complet normal par jour et 2 shakes pour les 2 autres repas!
Pas de problèmes avec les shakes tu n’as pas faim et tu tiens facile 5h00.
Ensuite tu verras tu auras de moins en moins faim!
Moi le poblème c’est que j’adore le pain complet,alors de temps en temps je craque pour une bonne tartine mais c’est pas grave!
A un certain poids tu auras atteint la période de stabilisation et là tu n’auras plus besoin des comprimés et tu pourras te limiter à un shake par jour. Tu pourras quand même utiliser des comprimés de fibres si tu as l’intention de manger gras comme ça la graisse sera captée et élliminée naturellement. Rappel :boire beaucoup d’eau avec un drainant si possible que tu trouveras en pharmacie ou magasin diéthétique.
Maintenant j’ai parlé des produits d’une certaine marque mais tu peux simplement t’en inspirer pour trouver l’équivalent en pharmacie ou dans une boutique de diéthétique mais les prix sont sensiblement les mêmes.
Evidemment si tu pouvais faire un peu de sport en accompagnement ce serait tout bénéfice pour élliminer les toxines.
Si tu veux plus de renseignements tu peux me contacter via yahoo mais je ne vends rien et je suis belge!
juillet 23rd, 2011 at 21 h 47 min
Voici ma méthode :
- Manger équilibré et varié tout en s’hydratant beaucoup
–> Eviter le grignotage et ne pas sauter de repas
- Faire du sport (30 min par jour)
–> Je conseille le vélo elliptique
- Eviter les sources de stress, apprendre à se relaxer.
–> Je préconise notamment la sophrologie
Voici mon programme minceur GRATUIT : http://www.ligne-en-ligne.com/programme-minceur-2.html