Question by mariah: bonjour petite question?
voila j’ai commencer un régime depuis janvier j’ai beaucoup de kilo a perdre 75.7 kg environ.
La j ai mis un premier objectif 30 kl a perdre déjà dans un premier temps pour l’instant j’ai perdu 6.4 kg depuis janvier j’aimerai s avoir qui faut mieux que je continue comme ça pour perdre et pas reprendre après sachant que je fais pas de régime particulier je mange de tout mais avec modération et je fais du sport je bois rarement boisson sucrée car pas trop mon truc les cochonnerie de temps en temps mais rarement et surtout kan je craque je fais tt pour pas faire trop de dégât. Je sais que j’ai hâte de maigrir vite mais es ce que mon rythme et pas mieux ?
Lamiae : merci je vais aller voir sur internet pour le régime que tu me dis merci
Navouna: je pense pareil que toi je voulais avoir des avis car comme j’ai beaucoup a perdre si je fais un régime trop stricte vais pas durer dans le temps et sur qu’ après arrêt du régime je vais tous reprend car pour moi même si sa prend 4 ans pour tout perdre c’est pas grave car mon but c’est de vraiment perdre . J’essaye de marcher le souvent et quand je peut pas je fais 30 min de vélo d’appart
Best answer:
Answer by L’ฉัutre
Vous savez même si vous pesez 300 kg je veux bien vous épouser…
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septembre 24th, 2011 at 15 h 02 min
tu peut essayer le régime de la clinique mayo diets des états unis .
C’est un régime de 15 jours ou tu dois manger ce qu’ils te disenr pour chaque repas il permet de changer le métabolisme, normalement si tout fonctionne bien tu devrait perdre 7 kgs en 2 semaines . Je conais une amie qui l’a fait et elle ne reprend plus de poids . En tout cas avant de commencer quoi que ce soit, parle en à ta diéteticienne qui saura mieu te conseiller !!!
Bon Courage à toi
septembre 24th, 2011 at 15 h 56 min
ce que tu fais est excellent, garde ton rythme : si tu perd des kilos trop vite tu les reprends très vite.
6 kg en 4 mois c’est déjà très bien.
il faut juste être motivée et ne jamais décourager.
( un conseil: marcher 1 h /jour )