comment donner une forme a mon corps sans maigrir?
Author: TrikaPalanet | Filed under: Maigrir Du Ventre Perdre Du VentreQuestion by Marie H.: comment donner une forme a mon corps sans maigrir?
j’étai assez maigre. j’ai pri du poids récemment (50kg mtn) sauf que ne fesant jamais de sport, j’ai un double menton ki se forme et des bourlets avec un gros ventre.
Quels sont les exercices, ou quel sport faire pour muscler, donner une belle forme (pas de doubl menton , ventre plat, jambes belles…) à mon corps sans perdre mes kilos ??
Merci d’avance
Best answer:
Answer by zozzo
donc, fais du sport, comme du footing, a ton rythme, pas besoin d’être une athlète, mange comme avant mais en plus petite quantité, boire de l’eau et s’autoriser un verre de soda par jour. mais tu est obliger de perdre du poids…
Cordialement
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octobre 25th, 2011 at 8 h 40 min
Fais de la muscu. Le muscle pèse plus que la graisse mais c’est aussi plus utile et plus beau.
octobre 25th, 2011 at 9 h 22 min
Vous allez devoir passer par de l’exercice physique. Pour le double menton, il vous faut muscler vos avant bras en prenant par exemple 2 bouteilles d’1/2l d’eau dans chaque main et vous les ramenez alternativement vers l’épaule. Pour les jambes, les cuisses et l’estomac rien de tel que de la natation. Vous avez aussi le vélo d’appartement à raison d’une heure par jour. Vos jambes et vos cuisses seront musclées et affinées. Votre ventre se musclera aussi et deviendra plat.
octobre 25th, 2011 at 9 h 49 min
Voici un programme sportif pour te muscler : http://www.ligne-en-ligne.com/programme-sportif.html
Tu perdras du poids au niveau du ventre par exemple mais le muscle pèse plus lourd que la graisse donc ton poids restera stable tout en t’affinant.