comment maigrir pas trop cher ?
Author: TrikaPalanet | Filed under: Regime Savoir MaigrirQuestion by OoYUMEoO: comment maigrir pas trop cher ?
je voudrais faire un petit régime 
ca me ferais plaisir de savoir vos conseil
Best answer:
Answer by vanillechocolatvanillechocolat
ba tu mange normalement pas bsoin de se privé juste faire attention et manger équilibré avec un pe de sport voila le secret^^
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A voir en vidéo:
Emilienne, 48 ans, avait pris 14 kg après un divorce. Elle a été orientée par son médecin traitant vers le programme de Jean-Michel Cohen qui avait déjà fait ses preuves selon d’autres patients. Attirée par les petits plats minceur que préparait Emilienne, son compagnon Xavier l’a rejoint dans le suivi de son régime. Ils ont ainsi tous les deux retrouvé une image corporelle qui correspondait vraiment à leur personnalité. Emilienne est ravie d’avoir perdu 16 kg et Xavier 26 kg ! Ils ont trouvé le programme facile d’utilisation, pratique et on apprécié le changement d’alimentation avec de nouvelles recettes chaque jour. Pour découvrir toutes leurs anecdotes minceur, n’hésitez pas à visionner leur vidéo en intégralité !
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décembre 10th, 2011 at 3 h 14 min
Je ne savais pas que maigrir revenait si cher…
c’est plutôt le contraire non ?
un petit régime maison: munis-toi d’une table de calories, et élimines les aliments les plus caloriques, puis fruits et légumes en abondance, proteines maigres à chaque repas, ça devrait t’aider à éliminer quelques 4 ou 5 kg en un mois…
décembre 10th, 2011 at 3 h 24 min
Couper dans le pain. pomme de terre et pâtes. La course a pieds donne un excellent résultat. De 3 a 4 fois par semaine au moins 20 minutes.
Bon courage!
décembre 10th, 2011 at 3 h 32 min
Oui, maigrir coûte cher car il faut manger des choses saines et non des cochonneries 1er prix.
Pour que cela coûte le moins cher possible, il faut acheter des produits basiques de premier prix : pâtes, riz, pommes de terre, puis des légumes et fruits de saison (plus cher que les produits basiques mais les produits de saison restent moins cher que les autres), des yaourts peuvent être premier prix, boire beaucoup d’eau (en fonction des régions, l’eau du robinet est très bonne ou parfois des carafes brita peuvent être nécessaires et reviennent moins cher que l’eau en bouteille). De plus, cuisiner soit même au lieu de prendre des plats tout prêt c’est + diététique et souvent moins cher. Acheter la viande en + grande quantité et la congeler. Bon courage, ça n’est pas évident.
décembre 10th, 2011 at 3 h 49 min
Je te suggère d’arrêter de manger des graisses et de faire du sport.
Pour arrêter de manger des graisses, c’est simple : tu ouvres ton frigo et ton garde-manger, et tu envoies tous tes gâteaux, bonbons, alcools, charcuterie à l’adresse suivante :
Cliddy le trombone
Desencyclopedie
Wikia.Com
Pour faire du sport, il te suffit de me contacter par mail et je te proposerai différents exercices de cardio-training et de musculation : tondre ma pelouse, sortir mes poubelles, passer la serpillière dans mon salon ou encore faire ma lessive.
Amicalement, ton Cliddy.
décembre 10th, 2011 at 4 h 30 min
fait de sports exterieur. joggings, marche… ça coute pas cher, mais c rentable.
décembre 10th, 2011 at 4 h 31 min
Oups!
http://www.dailymotion.com/video/x1zj78_maigrir-photoshop_creation
Comme je l’ai déjà dit: une dose tous les matins!
décembre 10th, 2011 at 4 h 47 min
En faisant du sport et en mangeant correctement.
décembre 10th, 2011 at 5 h 18 min
Il faut connaître les besoins de ton corps. Il faut connaître aussi l’apport calorique de chaque aliment, compenser les aliments chèrs par ceux qui le sont moins est de la même valeur.
Après cela il faut diminuer les calories inutiles, contrôler par écrit, quotidiennement, ce que vous mangez. C’est une forme d’autocontrôle.
prendre patience, chaque baisse de poids, il faut prendre le temps de la stabiliser. C’est le plus dur à faire pour toutes celles qui veulent maigrir.
La volonté est gratuite, donc, faire beaucoup de marche.
Bien manger et être active.
Maigrir pour son plaisir personnel, sa santé mais jamais pour le regard des autres.
Bon courage
décembre 10th, 2011 at 5 h 29 min
Manger équilibré, tu perdras du poids sans effort et en plus tu mangeras sainement, pas de grignotage et suppression totale des aliments sucrés
décembre 10th, 2011 at 6 h 19 min
petits conseils d’une ex anorexique heureuse d’être guérie!!!
1° boit de l’eau varie les plaisir eau plate gazeuse thé sans sucre…
2°les légumes en salade en soupe en purée frais vapeur etc il faut savoir que les produits surgelés sont plus frais que les produits dit frais car ils sont congelés dés la cueillette en plus ils ne sont pas chers.
3°la viande blanche grillée du poisson en papillote etc achéte en grandes barquettes et congele souvent c’est plus économiques et tu es tranquille pour un moment
4°les yaourts allégés ou simples (pas a la créme quoi!!!)
5° les fruits entiers ils font moins grossir qu’en compote car ils ne s’assimilent pas de la meme maniére
6° si tu manges du pain prend au blé complet
le fromage allégé je trouve ca pas bon mieux vaut te faire plaisir avec un petit morceau de fromage classique!
7° les sucrettes en marque de distributeurs le jus d’orange sans sucre ajouté et le soda allégée!!!
bon courage ma jolie et ne craque pas trop!!!
décembre 10th, 2011 at 6 h 36 min
j’ai suivi le régime du docteur Dukan . J’ai perdu 8 kg en 1mois et demi et en pleine forme!