Question by Yaciine D: comment perdre de la graisse?
voila je pése 58 kilos pour 1 métre 62 j’aimerais pesé 50 kilos
je voudréé une solution pour maigrir vite et biien
mercii
Best answer:
Answer by figlia
changer d’alimentation manger moins faire du sport se depenser…ya pas de secret moins manger et faire du sport sont les clefs pour mincir
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février 22nd, 2012 at 9 h 01 min
Sautes a la corde!!!!!!
février 22nd, 2012 at 9 h 33 min
va courir ma grosse!!
non je rigole c est bien 58 kg pour 1.62m pourquoi changer??
février 22nd, 2012 at 10 h 16 min
Fais du sport , les muscles prendront la place de la graisse
Mais , en fait 58 kg pour 1m62 çà n’est pas très épais quand même !
février 22nd, 2012 at 10 h 39 min
Musculation ! Qu’est ce que j’ai perdu depuis que je bosse en librairie !!! A force de porter des piles de bouquins, je me suis musclée donc moins de graisse !
février 22nd, 2012 at 11 h 20 min
attention, on ne maigri pas en faisant n’importe quel sport. Faire du feetness, cardio, etc on perd du volume, mais en faisant de la muscu (port de poids etc) on prend de la masse musculaire ce qui signifie que la graisse se transforme en muscle et on ne perd pas de poids.
Manger équilibrer, boire beaucoup d’eau pour dégonfler et éliminer les toxines etc manger équilibré, weight watcher fonctionne très bien. Ce n’est pas un régime c’est une rééducation alimentaire, perte de poids sans effet yoyo si bien fait et aucune sensation de faim.
Bon courage!
février 22nd, 2012 at 12 h 06 min
Fais du sport
février 22nd, 2012 at 12 h 49 min
pour mincir il faut, brûler son stocke de graisse. pour cela il faut brûler moins que l’on consomme. alors plus la marge entre calories brûler et calories consommer commence a s’élargir plus tu maigris vite, il faut aussi savoir s’habiller mince. et bonne chance