concernant le riz,fait t’il mmaigrir ou bien grossir?
Author: TrikaPalanet | Filed under: Regime Savoir MaigrirQuestion by dream: concernant le riz,fait t’il mmaigrir ou bien grossir?
je ne sais pas mais j »entendais qlq dire que lorsqu’on suit un regime le riz est conseillé dans ce cas et d’autres disent le contraire ben si vous avez une idée et aussi les details ou bien qlq idées si c aide un peu a maigrir.merci
Best answer:
Answer by ojhgv
le riz nourri, c’est deja pas mal
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A voir en vidéo:
regime-jean-michel-cohen.fr Gardez à l’esprit que vous avez la possibilité « d’adapter » votre régime minceur. Les propositions qui vous sont faites à travers les menus sont adaptables, non pas à volonté mais vous avez une certaine marge de manÅ“uvre. Vous avez pour découvrir cela la liste des courses et des équivalences, vous pourrez ainsi avec facilité choisir les bons aliments pendant votre période de régime. Par exemple grâce aux astuces et bonus du programme Savoir Maigrir vous pourrez en toute liberté retirer certains aliments de votre liste suivant si vous avez mangé un carré de chocolat ou un morceau de pain afin de maintenir votre équilibre alimentaire. Pour la collation, Jean-Michel Cohen vous préconise deux choses. Dans un premier temps elle doit devenir habituelle pour vous. Vous pouvez alors la prévoir et anticiper sur votre petit déjeuner ou déjeuner en retirant un fruit ou un yaourt que vous mangerez à 11h ou au goûter. Dans l’autre cas, vous aviez faim en milieu de matinée ou d’après-midi et vous êtes, en quelque sorte, sorti du programme minceur. Là encore vous pouvez rattraper le coup sans grossir en retirant du prochain repas des féculents ou du sucre. Vous devez pour cela bien connaître les apports de chaque aliment. Faire un régime c’est prendre de bonnes habitudes alimentaires pour manger sans grossir et surtout mincir, le but étant de faire chuter cette fameuse courbe de poids !
novembre 12th, 2011 at 2 h 26 min
regarde les chinois ils ne sont pas gros, cependant attention, dans le riz il y a du saccharoze donc du sucre, il ne faut pas trop en abuser, (un conseil prend du riz complet) et ne pas grignoter entre les repas ( et ne pas manger gras)
PS je suis créole reunionnais je mange donc du riz comme base d’alimentation 3 fois par jour matin midi soir je fais du sport tous les jours je ne suis pas du tout gros
novembre 12th, 2011 at 3 h 02 min
Il nourrit, c’est tout !!!!
novembre 12th, 2011 at 3 h 46 min
Il faut distinguer le riz complet (de couleur marron) du riz blanc.
En règle générale, il vaut mieux éviter les féculents blancs qui sont raffinés (c’ést à dire qui ont été modifiés) et qui ont un indice glycémique changé et plus élévé qu’au départ.
Tu peux manger du riz complet, patte complète, sucre roux sans problème. Au lieu de fair eun gâteau au sucre blanc, utilise du sucre roux: ça a le même goût et c’est meilleur pour le régime.
Mais honnêtement, un riz basmati blanc à la vapeur fera toujours moins grossir qu’une tarte au fraise.
novembre 12th, 2011 at 4 h 10 min
Il ne fait ni grossir ni maigrir il te donne des forces c tout et il n’y a pas qie les chinois qui mange du riz( Ã base) les malagasy aussi.
novembre 12th, 2011 at 4 h 15 min
le riz fournit moins de calories que beaucoup d’autres aliments car il contient moins de corps gras ,elle fait donc moins grossir mais il ne fait pas maigrir.Pour maigrir c’est très simple il faut que les apports soient moins élevés que les dépensent énergétiques.En somme plus on mange plus il faut faire des efforts physiques .De plus il y a une question de génétique ,chaque personne a un métabolisme particulier,pour une même quantité d’aliments on peut avoir des résultats différents.Mais la règle dépenses et apports reste valable
novembre 12th, 2011 at 4 h 37 min
alors comme tous les aliments rien ne fait grossir, c’est l’accompagnement qui fait grossir !
exemple : les crevettes ne font pas grossir, mais par contre si tu manges une tonne de mayo avec du pain là , cela va se voir sur la balance
novembre 12th, 2011 at 5 h 24 min
oui, le riz (blanc) fait maigrir quand on le mange bouilli dans de l’eau avec un peu d’huil et un peu de sel…..rien d’autre!
novembre 12th, 2011 at 5 h 29 min
tout dépend ce que tu manges avec:légumes sautés,poisson vapeur ou sauce bien grasse.
novembre 12th, 2011 at 6 h 10 min
Je ne connais pas d’aliments qui fassent maigrir. Les aliments sont là pour nous maintenir en bonne santé
Chacun a des propriétés différentes, il faut savoir les utiliser à bon escient, en quantité raisonnable et ne pas oublier certaines catégories ! Par contre, certains sont à bannir car inutiles pour la santé voire dangéreux : les produits laitiers, les graisses animales, les sucres raffinés …
novembre 12th, 2011 at 7 h 00 min
Un aliment en soi ne fait pas grossir. Ce qui peut faire prendre du poids c’est la quantité consommée et l’accompagnement.
Si vous voulez maigrir, mangez de tout raisonnablement et faites du sport.
Un exemple de menu:
salade de riz
Poisson en papillote
Ratatouille
Yaourt ou fromage blanc
Orange ou pomme ou mandarine ou poire ou kiwi
Pain
Et surtout, pensez à varier votre alimentation car chaque aliment a ses vertus nutritionnelles.