Trikapalanet

9 Responses to “des conseil alimentaire pour maigrir?”

1. wondernat Says:
   juillet 16th, 2011 at 2 h 49 min

   ne pas trop saler, eviter de grignoter entre les repas! banir les repas trop graisseux! faire du sport( un minimum)….

2. hells_nosferatus Says:
   juillet 16th, 2011 at 3 h 05 min

   Il faut manger équilibrer et exercer une légère activité sprotive en dehors de l’effort fournit au travail qui ne compte pas du tout. (Aller en cours tous les jours même avec 15 minutes de marche n’apporte presque rien).

   C’est je crois de loin le meilleur moyen de maigrir. Tu peux consulter un diététicien ou nutritioniste qui te dira comment composer ton repas pour que tu ai une alimentation équilibrée. Veille aussi à manger à heures régulières. (Bref je donne des conseils que je suis pas Oo)

3. athena Says:
   juillet 16th, 2011 at 3 h 28 min

   bois de l’eau pour eliminer

4. tibosko Says:
   juillet 16th, 2011 at 4 h 17 min

   boire beaucoup de citron et eviter de la viande de porc

5. ilhame Says:
   juillet 16th, 2011 at 4 h 40 min

   slt en faite pr maigrir il vous faut une alimentation bien équilibré c_à_d des fruit des légumes et surtout boir un 1litre edmi d’eau par jr le minimum!et aussi fair du sport surtt la marche.bon courage

6. clip miss Says:
   juillet 16th, 2011 at 5 h 36 min

   ben mange a ton aise sans de forcer et fais du sport

7. le_lapinou_despe Says:
   juillet 16th, 2011 at 5 h 51 min

   Ca dépend quelles sont tes habitudes alimentaires. Si tu grignote parce que t’es jamais rassasié, je te conseille la soupe au choux.
   Si tu as une alimentation normale, je te conseille un sport tonique comme les sports de combat (boxe, karaté…)
   Si tu arrive pas je te conseille de partir en Angleterre, la bouffe est dégueu, j’avais perdu 10kg en 1 mois!

8. doodoo Says:
   juillet 16th, 2011 at 6 h 39 min

   J’ai décidé de mincir correctement en rencontrant l’amour de ma vie, il y a un mois de celà. J’ai donc supprimé le grignotage, remplacer les desserts sucrés par des fruits frais en fin de repas, manger très bien mais très équilibré, les règles de diététique étant connues de tout le monde et je me suis remise au sport. Juste avec 30 mins de musculation bien suivies tous les soirs avec les encouragements de mon homme, pompier et réanimateur de son état, j’ai perdu 3 kilos et une taille ce mois-ci…il ne me reste plus que 4 kilos pour retrouver ma taille de guêpe.
   La règle numéro un étant de ne pas connaître la frustration et de mincir avec plaisir.

9. marcf57 Says:
   juillet 16th, 2011 at 7 h 13 min

   bonjour

   je conseil en nutrition et je propose des programmes de controle de poids si ça t’interesse.