Faire de la corde à sauter fait maigrir?
Author: TrikaPalanet | Filed under: Maigrir Du VentreQuestion by : Faire de la corde à sauter fait maigrir?
Bonjour,
Si je fais de la corde à sauter quotidiennement deux fois 30 min, est-ce que mes hanches s’aminciront et mon ventre également?
Est-ce que la corde à sauter fait maigrir? Si oui, dites-moi SVP de quelle partie du corps on maigrit et en combien de temps.
Sinon, recommandez-moi SVP un autre sport efficace qui fasse maigrir.
Je compte sur vous!
Merci à tous!
Best answer:
Answer by Ashitaka
Oui, puisqu’elle permet de brûler des calories. Une récente enquête menée par Weight Watchers a conclu que les deux activités physiques les plus susceptibles de brûler des calories en un minimum de temps sont la corde à sauter et le squash. Si vous sautez à la corde trois fois deux minutes, vous êtes dans une activité de combustion calorique déjà très intéressante. La preuve c’est que les boxeurs régulent leur poids pour rentrer dans leur catégorie grâce à la corde à sauter
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décembre 8th, 2011 at 2 h 56 min
la corde a sauter fait travailler les jambes et les épaules, et brûle de l’énergie. La dépense d’énergie te permettra de réduire le dépot de graisse sur les hanches, mais pour le ventre, je te conseille de compléter par des abdos pour le raffermir, avec un régime de croisière de 100-150 abdos par jour (en plusieurs fois)
décembre 8th, 2011 at 3 h 13 min
Tout à fait, la corde est un excellent sport fitness! tout d’abord il fait travailler la cardio ce qui est le meilleur moyen de perdre en masse graisseuse; ensuite, il permet de faire travailler tous les muscles et donc d’affiner la silhouette. Les autres sports qui font maigrir sont le footing la natation et le vélo, cependant ils nécessitent soit qu’il fasse beau, soit d’être équipé, soit de sortir et de payer…. Le grand vainqueur est donc la corde à sauter!