22 oct 2012

les amandes font elles grossir ?

Author: TrikaPalanet | Filed under: Savoir Maigrir

Question by 42: les amandes font elles grossir ?
bonjour à tous, je suis un jeune homme de 18 ans je voudrais savoir si les amandes font grossir, car je suis déjà bien gros et je poursuis des activités sportives pour maigrir, le problème c’est que j’aime bien grignoter, je me suis dit pour éviter de grignoter, de stocker de la graisse et de grossir je pourrais manger des amandes à la place je les aime bien , dites moi c’est une bonne idée ou pas ?

Best answer:

Answer by de Gilles
je pense que s’est moins gras que la noix car les amandes je ne suis jamais arrivé à les allumer et produire une toute petite flamme ; par contre avec les noix oui elles sont bourrées d’huile !!!!!

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4 Responses to “les amandes font elles grossir ?”

  1. Chev Says:

    C’est une bonne idée parce qu’il y a des nutriments intéressants dans les amandes mais c’est comme tout : si tu en manges trop tu vas grossir. Pas plus d’une poignée en guise de quatre heures, à mon avis. De plus il faut quand même te méfier car l’amande, comme les autres graines, contient des substances nocives en grande quantité. On m’a conseillé de laisser tremper les amandes dans un bain d’eau avant de les consommer, pour que ces substances (qui, dans la nature, empêchent la graine de germer avant le bon moment) s’en aillent dans l’eau.

    En guise de snack tu peux aussi consommer des fruits secs genre abricots, figues… en faisant attention car c’est relativement sucré, mais là aussi ce sont de bons sucres qui t’aideront à avoir de l’énergie pour le sport, notamment.

  2. Chat Noir Says:

    Non, les amandes ne font pas grossir. C’est une très bonne idée.

  3. Fuk Y Says:

    C’est comme toute, les amandes font grossir si on mange trop.

    Par contre, les amEndes font maigrir…. le compte en banque !

  4. MelleCarotte Says:

    C’est une bonne idée car les amandes sont très caloriques (364 cal environ pour 100g) mais en quantité raisonnable, elles sont bénéfiques pour la santé.
    Il ne faut donc pas en abuser mais une poignée par jour, sa reste raisonable.
    Tiens, un article qui pourait t’interesser ici : http://www.capcampus.com/alimentation-128/une-poignee-d-amandes-par-jour-le-premier-pas-vers-de-bonnes-habitudes-alimentaires-a9849.htm

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