Trikapalanet

Question by caron c: les cours de renforcement musculaire peuvent-ils enlever la graisse?
bonjour,je fais 97kg pour 1M70 .J’ai un regime adapte et cela fait 2 mois que je fais du sport. Je fais step aerobic, barres lestees. J’aimerai essayer le cours de renforcement musculaire mais je me demande si cela va vraiment me faire du bien. Je sais qu’en faisant du sport je ne vais pas forcement maigrir mais que la graisse sera remplacer par des muscles .Mais est-ce que le renforcement musculaire va vraiment remplacer la graisse par des muscles? merci

Best answer:

Answer by mahia1
Tu sais dans ton régime tu devrais manger davantage de protéines les plus maigres possible, et limiter toutes autres formes de graisse et mange aussi des légumes bien sur sans gras (graisse/ huile/beurre).
Tu vas voir au bout de quelques semaine tu vas perdre tes graisses il ne te resteras que du muscle, il faut rester stricte dans ton régimes et surtout faire une phase des consolidation et stabilisation.
Faire du renforcement musculaire oui mais fait attention que cela ne gonfle pas trop si tu ne fais du body building, c’est moche.

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Tags: cours, enlever, graisse, musculaire, peuventils, renforcement

This entry was posted on Vendredi, janvier 27th, 2012 at 8 h 19 min and is filed under Regime Savoir Maigrir. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.