Question by Lutte…: Les pommes et régime ?
Bonjour, je commence un régime et j’aimerais savoir si les pommes font grossir ? Je prend un petit dejeuner avec pain complet a 8h00 et un thé ensuite une pomme a 11h30 je dejeune a 13h00 de la viande (blanche) avec des légumes une autre pomme a 17 h00 et je dine leger le soir et je prend une pomme de nouveau en dessert et je n’arrive pas a maigrir ?? Peu etre trop de pommes ?
Je fait 1m 68 pour 77.400 !!
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Answer by aurelyn67
Les pommes ne font pas grossir, mais tu peux varier les fruits (parce que 3 pommes par jour, tu vas finir par en avoir marre)… D’autre part, ton régime a l’air très correct, mais n’attends pas trop de résultats rapidement, il faut laisser au corps le temps de s’habituer a synthétiser les choses différemment. Je te dis ca pour pas que tu ne te décourage en voyant que l’aiguille de la balance ne bouge pas pour le moment…a long terme, ton régime sera surement une réussite si tu tiens le coup; ce qu’il ne faut surtout pas faire, c un régime draconien, tcar au moindre coup de blues, tu vas te ruer sur tout ce dont tu t’es privée et dont ton corps aura eu besoin, et là tu vas te dire, c’est mort…et bien sur, ton corps va stocker puisque tu l’auras privé…c pourquoi il vaut mieux un régime sur la durée… tout comme il est plus sur d’arreter de fumer en se sevrant petit a petit qu’en arretant d’un coup, parce que là aussi, au moindre coup de blues, t’enchaine le paquet, et apres tu fumes 2 fois plus.
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A voir en vidéo:
Miel (60) : La nourriture américaine est-elle aussi sucrée qu’il ya quelques années ? Bonjour Miel. Je sais que vous avez vécu 20 ans aux Etats-Unis et je peux vous dire que la nourriture n’a pas tellement changée : elle reste très sucrée .D’une part il ya le sucre que l’on voit : les friandises que l’on peut acheter partout. Mais il ya aussi les sucres cachés. Ma surprise, par exemple, fut d’apprendre que les crevettes sont plongées dans un bain sucré avant d’être préparées ! Dans certains fast-food, le pain et la viande sont sur-sucrés. D’où l’explication que manger trop gras et trop sucré est un véritable problème…
février 10th, 2012 at 8 h 30 min
Juste une petite question qui nous éclairera peut-être : quels sont ta taille et ton poids actuel?
février 10th, 2012 at 9 h 03 min
et les féculents ? tu en manges. 3 pommes par jour ne font pas grossir. quand on débute un régime on ne maigrit pas d’un coup. parfois il faut plusieurs jours pour voir des résultats. sois patiente.
février 10th, 2012 at 9 h 25 min
si vous n’étiez pas diabétique vous pouvez manger les pommes comme vous voulez,ajoutez a votre régime les poissons et réduira les viande.
février 10th, 2012 at 9 h 57 min
bonjour
aurelyn6 a très bien répondu
allez tres doucement dans le régime alimentaire
février 10th, 2012 at 10 h 29 min
Bonjour,
Tes repas sont bien équilibrés, il te manque cependant un laitage au petit déjeuner ainsi que des féculents le midi 100 grammes suffisent soit du pain complet ou pâte ou riz ou pommes de terre.
Dans ton régime, tu oublies le sport, il faut que tu fasses du sport, moi je fais 45 min de gym par jour et j’ai des résultats.
Il faudrait marcher par jour minimum 30 minutes, c’est ce qui est recommandé.
Concernant les pommes, tu peux changer par de la compote sans sucres ajoutés bien sûr, çà va te changer.
N’hésite pas à manger du poisson le soir, le poisson mange la graisse la nuit.
Bon courage à toi, ne t’inquiète pas, il faut juste de la patience et tu obtiendras de très bons résultats.