merci de me donner une recette pour maigrir au naturel que vous aurez expérimenté?
Author: TrikaPalanet | Filed under: Maigrir A Tout PrixQuestion by flore m: merci de me donner une recette pour maigrir au naturel que vous aurez expérimenté?
jai essayé la soupe au chou mais j’en peu plus ,c trop dur avec ,pourtant malgré le sport queje pratique j’aimerais faire un petit regime pour perdre quelque kilo(cinq) et ensuite faire des afforts pour maintenir,merci de m’envoyer toutes vos idées pourvu quelle soit naturelles et a porté de prix,merci d’avance
Best answer:
Answer by milien
J’ai fais 1000 bornes à vélo en AFRIQUE cet été (niger, burkina, mali)…..je te promets c’est efficace: j’ai perdu 12 kg….
Bon c’est vrai faut aimer pédaler ….mais en plus tu joins l’util à l’agréable !
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Tags: aurez, donner, expérimenté, Maigrir, merci, naturel, pour, recette, vous
septembre 3rd, 2011 at 3 h 09 min
bois trois litres d’eau plate par jour et fais mille mètres à la piscine 3 fois par semaine!
septembre 3rd, 2011 at 3 h 55 min
une bonne gastrooooooo !! ! !! ! ! ! !
nan je deconne c pas conseille tout de meme !!!
septembre 3rd, 2011 at 4 h 30 min
Une amie a perdu 10 kg avec la « méthode Laurand »
ils ont 1 site internet – Par contre j’ignore le coût.
Fais de la natation, du footing et arrête les boissons sucrées, les macdo, les plats gras. Manges équilibré (cuisine toi même, bannis les plats tous prêts, c’est plein de cochonneries) et à heures fixes.
septembre 3rd, 2011 at 5 h 22 min
45min de cardio 3 fois par semaine + alimentation équilibrée
septembre 3rd, 2011 at 5 h 24 min
Petit dejeuner comme un roi
Dejeuner comme un prince
Diner comme un clodo ( tres leger, pas de sucres lents)
leger
Pas d’alcool ….
Si tu fais du sport saches que l’on commence à perdre du poids au bout d’une heure … donc mini une heure et qquart d’endurance (velo, footing, piscine) 3 x par semaine
septembre 3rd, 2011 at 5 h 39 min
n’ est pas manger en ce couchant la nuit
septembre 3rd, 2011 at 5 h 41 min
Réduire sa consommation de viande à deux viandes (rouge comme blanche, en ce inclus poulet et poissons) à deux prises par semaines au maximum.
Boire au moins un litre et demi d’eau par jour. Mais ne boire aucun soda d’aucune sorte.
Réserver les produits gras comme le fromage, yahourts, etc au petit déjeuner.
Et tout cuisiner soi-même, c’est bête mais ça marche: on se nourrit toujours en partie des odeurs!!
Dernier conseil: ne surtout pas suivre de régimes qui proposent de maigrir en se nourrissant exclusivement d’une seule chose: c’est néfaste pour la santé et cela ne fait pas forcément maigrir.
septembre 3rd, 2011 at 5 h 43 min
le the vert et brule les graisse
septembre 3rd, 2011 at 5 h 56 min
Tu as déjà plus haut, à mon avis, 3 bonnes réponses qui t’aideront grandement. écoute leurs conseils.
qq réflexions de ma part:
1 /Tu ne chercheras pas à maigrir rapidement: 1 Kg par mois sera efficace et durable.
2/ Manger rapidement ça fait grossir: donc mange lentement et mastique bien.
3/ Manger varié ++++ sinon –> carences et mal être puis maladie !!!
4/ évite le lait et ses dérivés …2 à 3 yaourts par semaine seulement.
5/ va voir: http://membres.lycos.fr/aresne/RgAlim.htm
septembre 3rd, 2011 at 6 h 33 min
tout simplement investir dans le livre du Dr Yann Rougier et
c’est très simple à suivre et ensuite aucun problème .