15 fév 2012
Peut-on véritablement maigrir en mangeant « gras » ?
Author: TrikaPalanet | Filed under: MaigrirQuestion by Ludidi: Peut-on véritablement maigrir en mangeant « gras » ?
Best answer:
Answer by sylvie w
si tu mange gras tu vas grossir, mais un régime équilibré, cela dis trois repas dans la journée et pas trop de graisse saturée cela aide, il faut tout de meme bouger, marche ou jogging
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A voir en vidéo:
Toucher ses chevilles avec les jambes à la verticale : cet exercice est particulièrement adapté à la zone de travail élevée des muscles abdominaux. (traduction électronique du texte)
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Tags: gras, Maigrir, mangeant, peuton, véritablement
février 15th, 2012 at 21 h 18 min
Non, c’est tellement évident
février 15th, 2012 at 22 h 00 min
En mangeant de bonnes graisses comme celles contenus dans le poisson, oui.
février 15th, 2012 at 22 h 33 min
ben c pas conseillé.
Tout ça c une question de maths, si tu brules plus que tu absorbes, tu maigriras. Après, ça dépend de ton métabolisme.
Mais en mangeant trop gras, tu ne donneras pas les protéines nécessaires à tes muscles, donc tu vas avoir tendance à « stocker ».
Donc ça dépend ce que tu entend par « manger gras » ! …
février 15th, 2012 at 23 h 16 min
maigrir….
en tous cas pas grossir, oui.
il y a les acides gras saturés et les acides gras insaturés.
Les acides gras insaturés sont bons pour le corps et surtout pour le cerveau qui est un corps gras presque à 100%.
gras insaturés: huile d’ olive, de colza, tous les gras des poissons (saumon etc…) et toutes les préparations type isio 4 à base d’ oméga 3 et d’ oméga 6 (regarde dans le composition des ingrédients des préparations type matières grasses sophistiquées conditionnées en beurrier.)
bon appétit
février 15th, 2012 at 23 h 24 min
ouuuuuuuuui! avec tu dois boire du soda à chaque repas, l’eau est fermement déconcseillé. Le chocolat et le sucre doivent être proportionnel a la quantité de gras ingurgité.. et t’es au top là !
je n’arrive toujours pas à comprendre comment on peut penser qu’un aliment fait maigrir, on que si on se gave on va perdre du poids. Déculpabilise toi de manger gras et tu verras que tu auras bien moins envie de manger gras ou sucré, ce sera là vraiment un premier pas..
février 15th, 2012 at 23 h 35 min
ben oui si tu prends 1500 kg par jour de gras
mais bon…. adieu les muscles… adieu le teint de peche….
février 16th, 2012 at 0 h 22 min
L’organisme fonctionne avec du glucose (sucre) et se sert de la graisse pour faire des reserves. Si tu veut maigrir, il faut donc se passer de sucre pour que l’organisme puise dans ses reserves.
Il faut a peu pres 3j sans aucun sucre pour commencer a attaquer les reserves
Sans sucre veut dire: pas de feculent, pas de pain, pas de fruit, pas de laitages et oublier certains legumes comme les carotte et les betteraves.
Ensuite, pour ne pas perdre tes muscles, il faut des proteines toutes les 4H
Recette a ne pas utiliser plus d’1 mois pour ne pas creer de carences.
Et pendant ce temps la, tu continue a avoir des matieres grasses dans ton alimentation. Et si tu maigri pas, c’est qu’il faut manger moins de graisse pour absorber moins de calories