pour un regime queske je doi mangé pour perdre 10kg rapidement?
Author: TrikaPalanet | Filed under: Regime Savoir MaigrirQuestion by sabriina: pour un regime queske je doi mangé pour perdre 10kg rapidement?
jaimerai faire un regime ( perdre 10 kg ) et je ne sais pà à s quel aliments favoriser quesque je doi mange et se que ne doit pas mangée. j’aimerai perdre rapidement et sans trop reprendre aprés
merciet bonne journée 
(n et jai entendu dire que de boire de l’eau citronée aide a maigrir )
Best answer:
Answer by garganta
Tu veux parler du régime purge:citron pressé mélangé à du sirop d’érable,eau de mer et de thé laxatif où tu dois boire 10 verres de ce cocktail tous les jours et tenir pendant 10 jours.Perte de poids trop rapide et trop dangereuse!
La chrononutrition est reconnu jusqu’à aujourd’hui le régime le plus bénéfique et meilleur pour la santé.
http://forum.aufeminin.com/forum/fitness4/__f10_fitness4–bien-la-chrono-nutrition-la-nouvelle-facon-de-mincir-page-45-bien.html
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Tags: 10KG, mange, perdre, pour, queske, rapidement, régime
septembre 1st, 2011 at 3 h 15 min
Bonjour,
Un objectif de 10 kilos est atteignable…mais tout dépend ce que tu entends par rapidement! Le problème des régimes, c’est qu’on se prive de pleins de choses pendant une période donnée…le jour où on a atteint son objectif, on reprends ses habitudes alimentaires, et inévitablement, on reprend du poids! Et malheureusement souvent plus qu’on en avait perdu!!!
http://minceur3en1.jimdo.com/
La seule solution pour perdre du poids durablement, c’est de changer ses habitudes alimentaires et pratiquer une activité physique régulière.
Une alimentation équilibrée est constitué de protéines (poissons, oeufs, viande…), de glucides ( féculents, légumes, et fruits) et de lipides ( en choisissant ceux qui ne sont pas stockés: huile d’olives, de pépins de raisin par exemple)
La seule chose à bannir: les sucreries!
septembre 1st, 2011 at 3 h 24 min
Toutes les fois que je prends qqs kg, je reviens au livre du Dr. Jacques Fricker de l’Hôp. Bichat : « Maigrir vite et bien ». Excellent ! Je n’ai pas faim, je me fais plaisir et je ne reprends pas ou très peu. De plus, je reste en pleine forme. Je te le conseille. Il doit être encore sur le marché, car il est sorti en plusieurs éditions, depuis des années.
septembre 1st, 2011 at 4 h 17 min
Eviter de manger des aliments à index glycémique élevé et des levures. Et commencer par faire un drainage du foie afin d’éliminer plus rapidement les toxines.
septembre 1st, 2011 at 4 h 52 min
Bonjour,
Je pense que la clé du succes, c’est manger équilibré. Essayer de manger tous ce dont ton organisme a besoin, sans trop abuser sur certaine chose. Tu peux manger un peu de tout pourne pas manquer de certaines vitamines, de fer .. mais en diminuant les quantités.
De toute façon, tu peux choisir de ne manger quasi rien pendant deux semaines et perdre beaucoup de poids, ce n’est pas la meilleure methode car l’effet yoyo est quasi garanti.
Les aliments trop gras ou trop sucrés sont a eviter, forcement …
Et puis je trouve aussi que faire de l’exercice est vraiment important quand on veut perdre du poids. Tu pourras trouver sur ce site, de supers petits exos a faire regulierement ; http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/fitness/exercices-gym-fitness.htm .
Certains petits trucs facilitent aussi a mincir comme le thé vert ! Voici une petite fiche qui t’indique tous ses bienfaits : http://arnelae.forumactif.com/discussions-f13/bienfait-du-th-vert-t6196.htm
J’espere t’avoir quelque peu eclairer, si tu veux
plus d’information, le site doctissimo est super !
Bye,
Mandarine-c.
septembre 1st, 2011 at 5 h 18 min
1-Comment cuisiner, facile alimentation pour maigrir: la bonne cuisine, plat, recette, cuisine minceur.
-Une nouvelle alimentation minceur pour maigrir: la bonne cuisine, plat, recette, cuisine minceur…
2-Comment manger équilibré, manger sain et surtout savoir manger pour maigrir.
Relation poids santé. (Manger sain pour un poids convenable)
Ceux qui se battent avec des problèmes de poids, ils le font pour de nombreuses raisons différentes. …..
Voir sources et bonnes chances =))