30 août 2011
que prenez vous o Petit déjeuner?
Author: TrikaPalanet | Filed under: Regime Maigrir ViteQuestion by leila: que prenez vous o Petit déjeuner?
pour quelqu’un qui suit un régime car je veux vite maigrie donnez moi tout les détail
Best answer:
Answer by LiLi-OrCHIdée
surtout, surtout!!!ne fais pas de régime, parce que le jour ou tu remangera normalement tu vas reprendre ce que tu a perdu, le mieux est de réduire ta nourriture, ne pas te resservir, manger équilibré et ne pas grignoter!!!si tu as beaucoup de poids a perdre je te conseille aussi de faire un peu de sport pour retendre ta peau, car si admettons tu perds une dizaine de kilos tu aura la peau très détendu et c’est pas jo jo!!!
bises et bon courage!
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août 30th, 2011 at 14 h 57 min
Au petit déjeuner,il ne faut pas appliquer le régime car le petit déj est très important pour la mâtiné
il faut bien manger le matin surtout les produits riches en sucres lents comme les céréales,les fruits,le miel,etc
bonne chance
août 30th, 2011 at 15 h 30 min
Faut que tu fasses le ramadan et jeûner deux jours par semaine , le petit déjeuner faut pas l’ignorer au contraire faut bien manger , à mon avis évite de manger la viande rouge le soir. Bonne chance
août 30th, 2011 at 16 h 05 min
Favorise des protéines, jambon oeuf et pain complet.
Voir régime Dukan ou Thonon les Bains.
août 30th, 2011 at 16 h 29 min
Un kiwi, un yaourt 0% avec dedans 3cs de son d’avoine et 1cs de baies de goji. Avec ça je suis calée jusqu’à midi. Je mange ça depuis des années et je ne prend pas un gramme (170/50)
août 30th, 2011 at 16 h 38 min
moi je n’en prend pas ou quand j’ai faim je mange un FB et 2 tranche de pain complet avec un peut de margarine allégée