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8 Responses to “qui pourrais m’aider a maigrir perte de poids importante?”

1. yakasourire Says:
   février 17th, 2012 at 20 h 26 min

   ma cherie,

   je mesure 1,51 et en septembre je pesais encore 84kg. j’ai perdu 22 kg depuis – avec le regime Ducan – et je me porte comme un charme !!!!

   En jour 1 tu peux manger toutes les proteines (oeufs, viande blanche, cheval, porc, boeuf non gras, volaille, poissons, crevettes etc) que tu veux, PP= proteines pures et en jour 2 tu mangeras du PEL=proteines plus legumes sans matieres grasses mais avec assaissonnement d’herbes fraiches, moutarde ou autre condiment.
   C’est pas tous les jours faciles c’est vrai, car tu ne peux manger de fruit de pain de feculents mais honnetement, quand tu verras tes kilos fondrent RAPIDEMENT ~ 3,5kg-4kg par mois – je te jure que tu seras motivee, en tout cas je l’ai ete.
   je ne suis pas encore a mon poids ideal, mais je compte bien y arriver dans 2 mois.

   je te souhaite tout plein de courage, vas-y !! si j’y suis parvenue, tu le peux aussi, FONCE

2. Mathieu Says:
   février 17th, 2012 at 21 h 01 min

   Il n’y a malheureusement pas de recettes miracles permettant de maigrir rapidement.

   Néanmoins quelques trucs simples comme bien manger et faire du sport peuvent t’aider à maigrir.

   Voici un lien avec 10 trucs facile qui pourraient t’aider à perdre un peu de poids, sans trop de difficulté.

3. Adeline Says:
   février 17th, 2012 at 21 h 32 min

   Voici ma méthode :

   - Manger équilibré et varié tout en s’hydratant beaucoup
   –> Eviter le grignotage et ne pas sauter de repas
   - Faire du sport (30 min par jour)
   –> Je conseille le vélo elliptique
   - Eviter les sources de stress, apprendre à se relaxer.
   –> Je préconise notamment la sophrologie

   Voici mon programme minceur GRATUIT : http://www.ligne-en-ligne.com/programme-minceur-2.html

4. vincent g Says:
   février 17th, 2012 at 21 h 49 min

   J’ai fais un mannequin virtuel de ta silhouette et tu ne m’a pas l’air très grosse mais c’est sur qu’il te faut perdre du poids mais cela doit prendre le temps qu’il faut !
   Exemple : ma cousine a perdu 21 kg en presque 1an

5. jessica1 Says:
   février 17th, 2012 at 22 h 15 min

   Ducan ou Delaboss(moins restrictif et plus durable)

6. Kait. Says:
   février 17th, 2012 at 22 h 24 min

   Régime Dukan ou Thonon les bains.

   Après ces 15 jours d’attaque tu fais Weigth Watchers et contrôle?

   Tu verras tu pers vite et bien.

7. " Mondovi " Says:
   février 17th, 2012 at 22 h 29 min

   Tu dois consulter un nutritionniste qui te fera faire un régime équilibré et personnalisé, pour que tu ne sois ni affamée, ni frustrée.
   Pense à faire un bilan sanguin complet, pour voir si tu n’es pas en prémonaupose, car cela arrive,
   consulte aussi un endoctrinologue.

   Tu auras de bons conseils.
   Ne vis pas recluse, vois ta famille surtout, c’est important.

8. RomRhum Says:
   février 17th, 2012 at 23 h 26 min

   Bonsoir Lima,

   Il me semble que tu as deux problèmes : un problème de poids, et un problème d’estime de toi. Malheureusement, le premier entraîne souvent le deuxième.

   Je te déconseille vivement tous les régimes drastiques. En effet, en plus d’être mauvais pour la santé, tu vas te priver et ça va te miner encore plus le moral.

   Le mieux est de faire un ré équilibrage alimentaire.

   Ma femme, après plusieurs tentatives sans succès de régimes trop draconiens, a trouvé la solution green coffee france : un produit minceur à base de café vert, lingzhi, églantier, soja et cassia torra (green coffee for slimmers), un ré équilibrage alimentaire et un peu de sport.

   En plus de brûler les graisses stockées, il permet au foie de bien fonctionner (c’est lui qui gère la graisse dans le corps) et permet de ne pas avoir faim entre les repas, donc de ne pas grignoter (ce qui est très mauvais quand on veut maigrir).

   Une fois que tu auras perdus du poids, tu te sentiras mieux dans ta peau, et tu t’ouvriras plus aux autres.

   Bon courage